Îngrijirea pielii în sezonul cald este crucială pentru a menține o piele sănătoasă, proaspătă și hidratată, în timp ce o protejezi de efectele dăunătoare ale soarelui. Iată câteva sfaturi și produse recomandate pentru a proteja pielea:
1. Folosește un produs de protecție solară adecvat:

• Cremă de protecție solară cu spectru larg: Alege o cremă cu SPF adecvat (de minim SPF 30) pentru a proteja pielea împotriva razelor UVA și UVB. Aplică-o generos pe toate zonele expuse ale pielii cu 15-30 de minute înainte de expunerea la soare și reaplică la fiecare două ore sau după ce ai transpirat sau te-ai scăldat.

2. Hidratare constantă:

• Loțiune hidratantă: Alege o loțiune hidratantă ușoară, non-grasă, potrivită pentru tipul tău de piele. Aplică-o zilnic, în special după duș sau baie, pentru a menține pielea hidratată și catifelată.

3. Curățare delicată:

• Gel sau spumă de curățare blândă: Optează pentru un produs de curățare care nu usucă pielea, eliminând murdăria și excesul de uleiuri fără a afecta bariera naturală de protecție a pielii.

4. Exfoliere moderată:

• Exfoliant pentru față și corp: Folosește un exfoliant delicat de una-două ori pe săptămână pentru a îndepărta celulele moarte și a stimula regenerarea pielii. Evită exfolierea excesivă, care poate irita pielea.

5. Protecție suplimentară:

• Accesorii de protecție: Poartă ochelari de soare cu protecție UV și pălării cu boruri late pentru a-ți proteja fața și ochii de razele directe ale soarelui.

6. Consumul adecvat de apă:

• Hidratare internă: Asigură-te că bei suficientă apă pentru a menține pielea hidratată din interior spre exterior. Aportul adecvat de apă ajută la menținerea elasticității și fermității pielii.

Produse recomandate:

• Cremă de protecție solară cu SPF: Recomandări populare includ La Roche-Posay Anthelios, Bioderma Photoderm, Neutrogena Ultra Sheer sau Vichy Capital Soleil.
• Loțiune hidratantă non-grasă: Cremă hidratantă de zi CeraVe, Neutrogena Hydro Boost, Eucerin Aquaporin sau Cetaphil Moisturizing Lotion.
• Gel de curățare delicat: Gel de curățare Cetaphil, La Roche-Posay Effaclar, Bioderma Sensibio H2O.
• Exfoliant blând: Exfoliant facial Neutrogena Deep Clean, Eucerin DermatoCLEAN Exfoliant, The Body Shop Vitamin C Microdermabrasion.

Adoptarea unei rutine regulate și folosirea produselor potrivite pentru protecția solară și hidratarea pielii în sezonul cald te va ajuta să menții o piele sănătoasă și strălucitoare. Asigură-te să consulți și recomandările dermatologului pentru produsele care să se potrivească cel mai bine nevoilor tale specifice de îngrijire a pielii.